ネイルチェンジ
3週間たつの早ーい！
ネイルチェンジの時期がきました。
今回は銀座8丁目のとあるサロン。
駅から徒歩3分なのに、反対側に向かって歩いてしまい15分の遅刻。
ごめんなさい。
今回は「90分やりたい放題」プランということで、お正月アート2種類、ホロ他盛りだくさん。
かわいくてはずしたくない！
2012年12月28日
2012年12月23日
コンタクト
いつも2週間使い捨てレンズをつかってます。
安いチケットが手に入ったので、新しいコンタクトを試してみました。
酸素透過率が高くて、目に優しいらしいです。
目に張り付くとか、破けやすいとかいうレビューを目にしましたが
貼りつきは特に気にならず、レンズをとる時も特に問題なかったです。
ただレンズの厚さが今まで（普通のアキビュー）の半分ぐらいに感じました。
洗浄もすごく優しく扱わないと、確かに2週間は持たない感じがします。
2012年12月02日
ネイルしました
半額チケを買ったので、銀座でジェルネイルしてきた。
半年ぶりぐらい？
ワンカラー＆S字ラメ＆ストーン。
黄色に見えるけど、淡いグリーンざんす。
たまには爪を休めないといけないんだけど、
ジェルネイルはOFFも自分でできないから、休みどきが難しいよね。
ついつい次のネイルデザインさがしちゃう(笑)
つけ爪も利用して、うまくやっていこうっと！
2012年10月26日
つけ爪買いました
しばらく自力マニュキアなmittyaでしたが、つけ爪を買ってみました。
ジェルネイルかわいくて綺麗なんだけど、２週間もすると伸びたジヅメが気になって・・・
３週間もすると付け替えたくなっちゃう。
とはいえ、そうそうマメに付け替えられるお値段じゃないしね。
ということでつけ爪初挑戦。
シックな赤いバラのと、仕事用の白の爪を買ってみました。
両面テープが結構しっかり貼れてて、１日はがれる心配はなさそう。
だけど「水仕事やお風呂の前には、はがしてくださいね」と言われました。
毎日付け替えるなら、バリエ欲しくなっちゃうな（笑）
2012年04月07日
4月のネイル
2012年03月03日
3月ネイル
リボンなの。
パステルなの。
2012年02月10日
ネイルチェンジ
花嫁さん用にかなり爪を伸ばしていたので、半分の長さにしてきました。
両親指の指先あたりにひびが入っていたのでケアをしてもらいました。
爪が長くなってから、考えに煮詰まると左親指の爪をかむ癖が少々でてたので
そのせいかと思いきや、
原因はそれだけでなく“乾燥”もあるというのでびっくりしました。
ネイルオイルが美容液の働きをするというのも聞きましたよ。
爪の根元に擦り込みましょう♪
お風呂上りがふやけて手浸透しやすいらしいです。
顔のお手入れが終わったら、爪のお手入れですね♪
今回は桜色のマーブルですよー。
女子っぽい？
2012年01月22日
準備終了
金曜日の夜、会社帰りにネイル屋さんへ直行。
ウェディングネイルをしました。
セットネイルのピンク系を色ドレス（紫）に会わせて、
白グラデにブルー系のストーンを乗せました♪
そして今日、カット&パーマ&カラーリングで4時間。
つーことで、これで撮影に臨みます。
2012年01月02日
お遍路終了
2011/1/23に始めたSmartTrainingの「四国遍路順打」が本日終わりましたヾヾ(*＾▽＾*)〃〃
後半仕事に行くようになったのでなかなか進められなかったけど、こまめに良く歩きました。
（チャリもなかにはあるけどね）
えらいぞ、ワシ！
次はなににチャレンジしようかな。
2011年12月30日
丸の内イルミネーションウォーク
相方がこんなコンテンツを見つけてきた。「スマートフォンでスリムアップウォーキング」
面白そうなので18回の浅草駅から丸の内仲通り：江戸通りから丸の内イルミネーションウォーク を相方と二人で敢行した。
道案内・写真等、使用したのはmini pro1台。
まず東武浅草駅。時間は15：50。
丸の内につく頃にはイルミもきれいな時間でしょう。。。
とりあえず、吾妻橋から東京スカイツリーや、フランスの有名デザイナーフィリップ・スタルクによる「炎のオブジェ」（｢アサヒビール吾妻橋ビル屋上の）を鑑賞。
人力車のおにいさんもいましたよ。
2011年12月10日
ネイル
しばらく自分ネイルだっけど、クリスマスも近い事だし、久し振りにネイルサロンに行きました。
変形フレンチと雪の結晶のシールが大人かわいい♪
2011年02月06日
散歩日記
確定申告を一つ（全部で４つやる）終わらせて
相方と買い物がてら散歩。
本屋でガラスの仮面24(文庫版）とグインサーガ外伝22を買った。
二人で歩くと目的地まで早い気がするね♪
おやつもタイ焼きの予定だったけど、戻った時間が遅かったので
ドライマンゴーとチャイに変更。
なんて健康的な１日(笑)
トレーニング記録 歩く [195]分 8046m 10916歩 480kcal
四国遍路順打 12 摩盧山 焼山寺 84.1/1257.7km
次の寺まであと13Kだよ。
.
2011年01月27日
バーチャル四国お遍路 5日目!
体重が順調に増えてる～(ノ#-_-)ノ ミ ┴┴
つーか、家に居ると毎日おやつ食べちゃうよ。
今日もロールケーキ1切れのつもりが、やっぱり2切れ食べちゃったしｗ
散歩の消費calが131なのでおやつ分もクリアしてないじゃん。
ダメじゃん。ワシ。
トレーニング記録 歩く [43]分 3225m 5034歩 105kcal
四国遍路順打 9 正覚山 法輪寺 28.8/1257.7km
ラリー結果を確認してみたら、次のお寺まで400Mだったので再度400M歩きに出かけました(笑)
トレーニング記録 歩く [10]分 595m 1024歩 26kcal
四国遍路順打 10 得度山 切幡寺 29.4/1257.7km
次のお寺までは10Km。何日で着くかしら。.
2011年01月26日
てくてく。。。。
今日もワインを買いに行きがてら歩きましたよ～。
もうちょい遠回りしたら1万歩達成だったねｗ
トレーニング記録 歩く [105]分 9348m 9427歩 258kcal
ラリー：四国遍路順打 9 正覚山 法輪寺 25.6/1257.7km.
2011年01月25日
お買いもの
今日は卑弥呼の靴の修理があがったとの連絡を受けたので、相方とお出かけ。
ついでに帽子を３つ買いましたｗ
写真は今日買った帽子のうちのひとつ。
後ろにもツバがついていてかわいい♪
帽子の数も20を超え整理が大変になってきた気がする。
ちょっと気を付けよう。（と言いながら毎シーズン買ってる私ｗ）
３時のお茶はケーキセット。
「いちごのミルフィーユ」と「いちごのモンブラン」
今日はおやつカロリー分しか歩いていないな。
今日の距離・歩数：870ｍ 4898歩 330cal
ラリー：四国遍路順打 5 無尽山 地蔵寺 16.2/1257.7kmを制覇 .
2011年01月24日
季節限定！！
本日のおやつは春の和菓子「花餅」と「うぐいすもち」
１万歩歩いたけど、おやつ分カロリー消費したかしら？ｗ
本日の距離と歩数；8948m 11170歩 231kcal
四国遍路順打 5 無尽山 地蔵寺 制覇.
2011年01月23日
あと１K
食べ物のエントリーが続いていますが・・・ｗ
ダイエットいまだ継続中。
現在停滞期なのかこの3週間体重が減らない・・・と思ってた矢先、今朝は昨日より１K減！！
今月の目標まであと１Kとなった。
後1週間で１K減るかな？
今日からAndroidの万歩計（SmartTraining）を持って散歩に行くことにした。
距離・歩数・カロリーの他にラリーコースに参加することができる。
なので、今後はできるだけ歩数と消費カロリーも記録していくことにしようと思う。
夜は近所のインドカレー屋さんに行った。
初めて行ったのだけれど、ナンがとてもおいしかった。
おいしいのだけれどカロリーが高いから明日はもっと歩こうｗ
.
本日の距離と歩数；6.4Km 7142歩
ラリー（四国お遍路順打コース）；３亀光山 金泉寺を制覇
2011年01月19日
美玉の湯
栃木県那須にある｢美玉の湯｣へ両親と行ってきた。
外見はペンション風のこの建物、実は日帰り専用の温泉。
隣にはホテルもあるが、湯の温度はこちらの方が高いそう。
施設は9時半から開店。お風呂は10時からだが
とりあえず、冷鉱泉を汲む。
霊泉用の水道の蛇口がふたつあった。
入浴客は100Lまで汲んでいいのだそうだ。
私は初めてだが、両親は15年来の顧客らしい。
水を汲むための容器はともかくとして、ホースや台車まで積んであったのにはびっくりしたｗ
写真は水を全て積み終わったところ。
泉質は天然ラドン含有の温泉。
目も洗えるし、飲料もできるし、肌もツルツルになる美肌の湯だ。
浴室内は湯気が充満し温かいので、呼吸器系の病気にもいいらしい。
２Fは休憩所の大広間。
軽食や飲み物も売っているが持ち込み可。
ということで1回目のお風呂が終わったあと、
マミー作成のお惣菜とコンビニのご飯で宴会開始ｗ
一休みしたあと再度入浴。
入浴料1000円で1日ずっといられるのはいいなと思う♡
参考：美玉の湯 →ココをクリック
2010年10月22日
ダイエット宣言
レコーディングダイエットを始めて10日経ちました。
結果は－2K。
ということで、本格的に「置き換えダイエット＆サプリ」を始めます。
効果が出るといいなぁ。
飲むだけじゃダメなので、運動もしっかりやらんとね。
「ビリーズ ブートキャンプ」の１巻を友達から借りました。
「みんなのフィットネス」と比べてやりやすい方を続けようと思います。
「ブートキャンプ」は消費カロリーわかるのかなぁ。。。
「みんフィット」は運動した消費カロリーがわかるので、ちょっとした目標になるのですよ。
とりあえず、「ダイエット宣言」大事だからね(笑)
2010年07月07日
内定
5月末日に早期希望退職してから約1ヶ月半。
ほぼ毎日ハローワークとパソナキャリア（再就職支援会社）に通ったmittyaです。
応募しちゃぁ書類や面接落ちし、苦節15件。
ようやく拾ってくださる事務所が見つかりました。
しかも年齢オーバーだったのに！！
拾ってくれてありがとうｗ
ラッキーなことに（後から知ったことだが）今度の事務所は
個人事業主や公益法人のクライアントも多く、
TOTAL的アドバイスを目指す会計事務所。
FP修行にも最適っぽい感触。
まだまだお病気中なので、ほどほどに頑張ろうと思います。
2010年03月27日
ネイルも春です
今週、桜が咲いちゃうかと思いましたが、ここ２，３日寒くて来週に持ち越しって感じですね。
一足お先にネイルで春を満喫です♪
サービス業ってアイデア勝負
mittyaは3月生まれです。
行きつけの美容室（昨夏独立）は誕生月にいくと30％OFFと聞いたので
カットとカラーリングをしてきました。
ついでにミストとワックスもなくなりそうだったので、購入。
上着をきてお支払いを済ませてお財布をバックにしまったところで、いただいたのがこのお花。
ずいぶんと美容室もいろいろ通っておりますが、お花を頂いたのは初めて。
おもわず顔がほころんじゃいました。
(写真は灰鰤＆接写で撮りましたよ）
2009年12月13日
クリスマスネイル
2009年11月22日
メガビューティＬＸＨ
本日、新しいメガビューティが発売になりました。
既にお試ししていたので、オークションで迷わず落札。
得に改めてエステするというより、
普段のお手入れを手でするかわりに機械を使うという感覚なので
長続きするのだと思う。
といいつつこのところ拭き取り化粧水だけで寝てしまった日が続いているんだけど(-.-;)
今度のコはホットサｰキュレイションもついて時間も短縮。
気分も新たに美活生活はじめます♪
2009年07月30日
美肌診断
美肌指数は５ｐさがったけど、トータルでは、前回５・２３と比べてびっくりするほど改善。
うるおい ９９→８４
シミ（顕在） １４２→１０８
毛穴（目立つ） ８８３→８０５
毛穴（開き） ５９→４８
毛穴（黒ずみ）２５６→２４９
こじわ１２→１３
ナリスいいわぁーーー。
シミ・毛穴の減少はメガビューティのおかげだね。
2009年07月05日
ネイル
梅雨をぶっとばして朝顔咲かせてみた。
・・・自分でやっておいてもなんだが、
咲きすぎてウザイｗ
2009年06月16日
今週のネイル
東急ハンズでネイルのスワロフスキーのシールをみつけた。
思わず購入ｗ
で、出来上がりはこんなです。
2009年06月02日
いつまで？
ナリスのメガビューティをオークションで落札しました。
いつかは買うだろうと心の中で思ってたけど
自分ながら落ちるの早っ！！
あとは飽きずにやるだけだね
2009年05月26日
スクエアカット
それなりに爪が伸びてきたのでスクエアカットにしてもらった。
普通のＰＣのキーボードは得に支障はないが、
なにぶん03（携帯）のフルキーボードがうちづらい。
おまけにジェルネイルの毎週伸びたとこが気になったので
今回は普通のネイルにしてみた。
爪を塗ってるときに友達のネイリストに
「どうしたの？ＯＬ爪にしちゃって」と言われた。
どうもこうもワシはＯＬさんだつーの（￣～￣）ξ
数時間もたずに先のほうがはげた。
やっぱジェルネイルがいいかもね。
しかし打ちづらい。
ポスペの返信がほとんど携帯からなので、これは大問題。
・・・親指だけ短いラウンドカットにしてやろうか。
でも変かなぁ。。。
2009年05月23日
うるおいぶっちぎり！
ナリスにて美肌診断。
水分が数値をふりきったものの、油分がいまひとつ。
普通の倍の量を入れてるのに～～～！！（ρ＿；）
もっと欲しがってるってことかぁ。。。。
小じわは3本ずつ減りましたｗ
シミも増えてるけど、潜在的シミがかなり減っているので、ターンオーバーすればシミは減るはず。
気のせいかちょとだけシミ薄くなった？？
2009年04月18日
カエル色
今回のジェルネイルはカエル色.
緑のラメも黄緑とあわせたグラデーションにするとかわいいね♪
そうなるとアイメイクも緑かなぁ？
ハイライトは黄色だな。アクセントはオレンジで“インコ仕様”でどうでしょう。
化粧って楽しーい♪
2009年04月14日
久しぶりに酵素浴
ワシの周囲で起きた「美顔ブーム」にかまけて、スケジュールに入れられなかった
酵素浴に行きましたよ。
なんと２ヶ月ぶり。
おばちゃんゴメン！
久しぶりの酵素浴は気持ちよかったっす。
たくさん汗もかきました。
やっぱ定期的に行かんとイカンとです。。。
と思いつつも、まだまだユトリのあるスケジュールじゃないと
精神がついていかないので、次の予定は未定・・・
再びおばちゃん、ゴメン！
2009年04月02日
肌診断 ２
今回の肌診断結果。
毛穴集中ケアでしたが、毛穴も激減しましたが、シミ数値にびっくり。
潜在シミが減って、健在シミが増えるのはよくあるらしいけれど
潜在・健在ともに減少するのはめずらしいとのこと。
透明度の数値はあまり変わりませんが、色白になったといわれるよになりました。
わーいO(≧∇≦)o
2009年03月14日
ジェルネイルしたよ
春になるとウキウキしてオシャレしたくなるよね。
今、話題の“ジェルネイル”してみました。
フレンチ＋グラデだよ～ん。
普通の会社にしては服装規定がゆるいので、こういうときにはありがたいっす♪
2009年03月01日
バースデープレゼント
悠香からプレゼントが届いた。
特別栽培茶とお茶缶。
カードはいろいろくるけど、商品プレは初めての体験。
いろいろと顧客満足にむけて頑張ってる会社だと思うなぁ。
2009年02月18日
美肌指数
ナ〇スのビューティソリューションのお試しに行ったよ。
機械でのフェイシャルだと思ったら「注射器に入ったクリーム」が出てきたのでビックリ。
洗顔したあと、拭き取り用化粧水で古い角質を落とし、
保護用化粧水とエッセンスクリームとパックをして放置。
エスプレッソマシーンみたいだと言っていた相方は正しかった。
凝縮したエッセンスをつくる機械なのね。。。。
2009年02月14日
メジカラ UP
まつ毛パーマをかけたついでに化粧もしてもらいました。
目がデカくなって小顔になったよ。
やっぱプロはうまいね（￣～￣）ξ
2009年01月31日
これ欲しいかも
『Barbie BNails』
爪用の印刷機。
ブキ（っちょ）なmittyaでも、らっく楽にネイルが可能ってことだすなｗ
バービーのロゴもかわいいね♪
本国では今秋に発売らしいけど、日本ではどうなのかな。。。
安かったら買っちゃうかもねぇ
2008年10月31日
いつまで続くか
衣替えをするとデブが気になるmittyaです。
去年のパンツがはけなかったりするのが発覚するからデス。
肉がつくとこがおばちゃん仕様になってきた。
スカートはOKだけど、パンツはNGみたいなぁぁ～～(^^ゞ
つーことで、三度「みんfit」頑張る宣言 発令中。。。
怠けたワタシが悪かった！！反省してマス。
毎日カーディオ漬けですぜ。
2008年08月31日
8月 みんfit
仕切り直しの8月でありました。
週2回の渋谷徘徊と週1回のヨガがあると結構みんFitの時間をつくるのが難しいことに気が付いた。
午前中はボーっとしていて運動どころじゃないしね(^◇^;)
調子がよいのは午後3時頃？
でもとりあえず月間予定時間はクリアです。
カロリー消費も目標にたてたいとこですが、今の倍は動かないといかんでしょう。。。。
5月には及びませんがいい感じ？
脂肪をためる季節になるまえに、もうちょっとなんとかしたいぞ・・・（￣～￣）ξ
2008年08月10日
奇跡の水？
天然水素水 Vana Hというお水を買った。
２Ｌ 12本でちょっと高めの6800円。
でもヨガで買ってる『真・水素水』は350ml.で350円。
そう考えると、かなりお安い。
水源が富士山の麓なのでバナジウムをはじめケイ素も大量に含まれている。
さらにすごいといわれるのは、天然水素も3ppb含まれていること。
奇跡の水と言われる「ルルドの泉水」等よりも、天然水素が数倍含まれているらしい。
糖尿病がよくなった。ウツが治った関節痛が和らいだ。ガンが治った等々。
なんかちょっと怪しげ・・・
情報信用評価制度の認定をうけてるから本当なのかもしれないね。
2008年08月03日
8月は皆勤賞をめざそう
運動量が減ったのは事実！！
今月はがんばるよっ～～！！
1ヶ月のトータル時間での皆勤賞は最低目指します。
2008年08月01日
やばい！！
7号のパンツがはけなくなった・・・・
大・問・題です！！
通勤練習や酵素浴に行くようになって“みんなのフイットネス”をやる時間が少なくなくなったから？
暑いので朝の散歩も行かなくなったから？
エクサも、熱や回線具合でPCが固まったり、強制終了が多発したりで、やる気がそがれているのも一因かなぁ。
ただの言い訳ですねヾ(-_- )／θ マワシゲリ！
あ～(ノ#-_-)ノ ミ ┴┴ もうっっ！！！！
今月はがんばるよ！！
2008年06月01日
5月シェイプアップ結果
測定したよ。
月末時点での発表～(∩_∩)ゞ
数字は去年の10月（でぶり模様に危機感を感じ始めた頃）を基準に、
月初→月末の数字っす。
アンダーＢ： -2cm → -3cm
ウエスト： ：-2cm → -4cm
へそまわり： ：-2cm → -3cm
ヒップ： -3cm → -4cm
ふともも： 変化なし → -1cm
ふくらはぎ： 変化なし → -0.5cm
二の腕： 変化なし → -0.5cm
体重は1kしか減ってないけど、サイズが変わってきました。
ふとももが減ってきたヾヾ(*＾▽＾*)〃〃
全体的にすっきりしてきた？
いろいろやってるから何が効いてるかわからないけど
ようやく春がくるかな？！
2008年05月30日
フェイシャル♪
いつも通ってる洋服屋さんに毎週木曜日が「エステday」だと最近知りました。
１回1,500円でリフトアップ・毛穴の吸引等のフェイシャルをやってくれるの。
ただし、使用するジェルは買取とのこと。
シーボンとかああいう感じのシステムです。
メジャーな化粧品屋さんのエステはライン全部をそろえるので初期投資が数万円になりますが
ここのはジェルだけなので、8,000円ぐらいですみました。
安い♪
ほかにも月1回「ネイルday」があるらしい。
オーナーが忙しくて行けないから出張をお願いし、その他顧客に声をかけたのが始まりみたい。
問題は、休職中は参加できるけど、仕事が再開したら参加は無理ってことだよね。。。(^◇^;)
2008年05月20日
チャレンジ酵素浴 ぱーと２
先週と違う“酵素浴”に行ってきました。
先週のお店が大浴場なら本日のお店は専用温泉付き個室って感じ？
ただ１人分づつの桶が並んでるってことなんだけど。
幅はキングサイズベットぐらい。
1部屋に２桶並んでるけど２人同時に入酵はないようです。
で2部屋あるから全部で４桶？
個別にシャワーがあるので他の人に会うのは、休憩スペースだけ。
浴衣は最小限で、浴衣の中にも酵素をかけてくれるので
全身くまなく酵素が吸収できる。
それ、いいかも(*^_^*)
終わったあとのスベスベ感は今日のお店の方がいいかなぁ。
んで、肌が白くなった気がする。（みんなに言われたので本当）
2008年05月18日
カウントダウン開始
突然ですがカウントダウン！ あと２７日！！
高校の同窓会です。
こんなまん丸なお顔じゃ行けないっっ！！！
つーことで、頑張って“みんFit”やってます(^◇^;)
欠席の9～12日は母艦PCが使えなかったのでしょうがないのです。
間に合うの？
・・・というよりそれまでに電車乗れるようになるの？？？？？
2008年05月14日
チャレンジ 酵素浴！
酵素浴も初めてですが、その前に電車なのねー。
たった5駅だけど電車が怖いワシにとっては、なかなかなもんですよ。
ちょっと固まりかけながら電車クリア。
どうやら、混んでる混んでない以前に、おばちゃん達の話声とかイヤみたい。
耳にヘッドセットつけて頑張りましたよ。
何回か乗ったら慣れるかな・・・・
で、酵素浴。
原料はぬかとひのきのクズ他いろいろ。
ポカポカして20分しか埋まってないのに汗の出方がものすごい。
今日は雨だったので、冷え性復活、肩バリバリだったのに
肩こり解消、足はポカポカですよ。
体脂肪が３％減ったのが一番びっくりした。
最初は週1回とかマメに来てと言われたんですが
予想通りはまりそうです(^^)/
2008年05月13日
『みんFit』再開
まだまだ、とりあえず組みと検証中らしい。
PC使えないとなにかと不便なので、WEBだけ使えるようにしてもらって
ちょっと時間をもらいました。
（またすぐバラされちゃうらしいけど）
こんな状態だけど『みんFit』再開です(^o^)
2008年05月09日
店長がいない？？？
今日は1日PCが使えなかったので、「みんFit」は当然できない。
20時現在、作業終了期限は未定だそうなので、
ワシは“デスパ”と“パンドラ”が見られればいいです(^^;)
と、いうことで、できれば納期は日曜の昼ぐらいまでをお願いしたいところ。
そのかわり、今日は５Ｒと家ヨガ（75分版）をやりましたよ。
ヨガマットいいわー(^^)/
ゴム臭いけど・・・
とあるお店に店長というものがいないということを初めて知りました。
店長だと思ってたのは、実は社員＝店長候補なんだそうで。
社員のマインドがバイト化してるのでちょっとお手紙をかいたところ
案件は本社まで巻き込んだ。
「本社の○橋さんからメールもらったけど何者？」と聞いたところ、開店時に会ったきりでよくわからないという社員の答え。
社員に書いた手紙で本社からメールなんだから、とりあえず店舗社員の上司にあたると思われる。
でも肩書きが書いてないところをみると、マネージャーとかではなく平社員かと思われる。
本社の答えはこうだ。
仕事に関しては、社員もバイトもない。
社員はすべて店長候補であり、育った時点で店長とみなす。
・・・・なんだそりゃ？？
構築中
新しいHDDが入り、いままで500ＧのHDDを３つに切って使用してたものを1つに戻すそうです。
朝からHDDコピー中。
それからWindowsとかいろんなソフトとかをいれるんだって。
今日はみんFitできないかもねーーｗ
５Ｒのあと硬水を5L買い、ヨー○ドーで「ヨガマット」を買っちゃいました♪
お花柄ー(^^)/
暖かくなったからか、はたまた、みんFitのおかげか
ようやく秋からの運動（ヨガ・５Ｒ）の効果もでてきたようで
今朝体重計に乗ったらちょびっと少ない数字が出たよ(^o^)
みんFitもヨガも頑張るよ♪
2008年05月03日
同窓会通知
同窓会の通知がきた。
来月中旬らしい。
電車乗るようになってるかなぁ？
やばい！
痩せなきゃ！！
とりあえずこのお腹のラインは許されないぞ！
夏までに3ｋｇと「みんfit」には書いたけど
来月までに短縮いたしまふ。。(^^;)
2008年05月01日
シルバー会員になった♪
まだ、飽きずに『みんFit』やってます(^_^)v
今日、シルバー会員になったよ。
今気がついたけど、BMI値をわざわざ空白にしても、グラフでだいたいデブ度がわかっちゃうじゃん。。。(^◇^;)
2008年04月29日
お試し中
「うるおい宣言」というコラーゲンをお取り寄せ＆お試し中。
柑橘系のゼリーで、思ったよりおいしい。
１日に１～３本食べるらしい。
おいしいから、毎日1・２本食べてもあきないかも。。。
朝のうるおいが違うような気がするのは気のせい？？
とりあえずお買い上げしてみた(^^)/
2008年04月26日
『みんFit』 がんばってます(^_^;)
みんなのフィットネスをはじめてちょうど1週間になりました。
22日が欠席になってるけどヨガ30分やったもん。欠席じゃないもん。
昨日からヨガも出席＆消費カロリーに加算されるようになったのでうれしい♪
最初は30分と15分など細切れ時間でやっていたけど、10回エクササイズをやると
フィジカルチェック(体力測定)をやるのです。
60分1本でも1回・15分1本でも1回。。。(ーー;)
最初の2分間“ジャンピング・ジャック（運動後の脈拍を図るため）”から もうムリだって・・・・・
45秒しか飛べないんだもん(^◇^;)
体力ないっす。。。。
わかってるやいっ！！(ノ#-_-)ノ ミ ┴┴
今度から1時間セットにしよう。。。
2008年04月21日
みんなのフィットネス
みんなのフィットネスってＤＳであるのは知ってたけど
ＷＥＢ版があるなんて知らなかったよ。
昨日の体力測定のスクワットが効いてるらしく、モモが筋肉痛(^_^;)
5Rも既に行ってきました。
一種のブルブルマシン屋さんですが・・・↓
http://www.piu5r.jp/
ヨガも週１回通ってるし、すっかり運動好きで「ダイエットが趣味」と言われそう。
運動なんか大嫌いでゴザル。
でも・・・はっきりいって
切羽つまってるって感じなんですわ (^◇^;)
2008年04月19日
右足のアザ
だいぶアザも青黒くなってまいりました。
真ん中がちょっとしろいので見ようによっては“ブタ”や“サル”に見えるですよ(^^;)
ドエスの手書き機能でいたずら書き（笑）
ブタというよりカバ？↓
サル↓
左足のヒザも順調に回復中。
立て膝すると痛いけどね。。。
2008年03月23日
春爛漫 その３
2008年02月20日
春はそこまで？
久しぶりにヨガ。
久しぶりなのでビギナーズクラスの60分。
最近75分クラスだと立ちくらみも多くて、きちんとできてないということも理由のひとつかなぁ。
トライアル参加が半分で説明も丁寧だったので、逆にポージングの時間が長くてキツかった。
たまには、手足の隅々まで気を使ってポージング。
初心忘れるべからず(^^)
５Ｒによってブルブルマシンをして、ついでにきちんと出来ないスクワットを
スタッフさんに見てもらいながら10回やってみた。
やっぱり足首が固いのよねぇ・・・
春には～・・・
春までには痩せたいーーーー！！
最近、逆にデブになってる気がするんだよねーーー(-_-;)
怖いので体重計も乗ってないの。
あと1ヶ月なのーーー。がんばるのーーー。
ヨガやってブルブルやって水も飲んでるに、なぜに痩せない？
食事もそこそこバランスよいし、休職中だから外食もあまりない。
22時就寝なので、アルコールも飲んでない。
なぜーーー？なぜなのーーーーーーーーーーーーぉ？
知らんうちに間食してるのかしら？
食べ物日記もつけよーかな。。。
2008年02月10日
今日は青空
昨日の午後は雪だったけど今日は空気が澄んでいる感じ。
6日の午後にも雪が降ったし、3日も雪だったから、
最近「雪率」が高いね。
５Ｒ（ブルブルマシン屋さん）で妹と待ち合わせ。
誘った時は、さほど興味なさそうだったくせに、かなりな確率で日参しているらしい。
春に向けて薄着になると贅肉がバレバレになりますからね(^_^;)
並んでブルブル中に「思ったよりお腹が出てるんだね（￣～￣）ξ 」
と言われムッとしたが、それに対しての答えが
「20年前のかーちゃんよりマシ」と言うのは
やっぱりヤバイ・負けでしょう・・・・(^◇^;)
2004年06月02日
昨夜はいろいろ考えちゃったらしく、一睡もできず。
結構、気持ち的に煮詰まってる模様。
もうじきキレるな（苦笑）
おかゆセット。
半分たべたよ。
mittya