ダイエット宣言
レコーディングダイエットを始めて10日経ちました。
結果は－2K。
ということで、本格的に「置き換えダイエット＆サプリ」を始めます。
効果が出るといいなぁ。
飲むだけじゃダメなので、運動もしっかりやらんとね。
「ビリーズ ブートキャンプ」の１巻を友達から借りました。
「みんなのフィットネス」と比べてやりやすい方を続けようと思います。
「ブートキャンプ」は消費カロリーわかるのかなぁ。。。
「みんフィット」は運動した消費カロリーがわかるので、ちょっとした目標になるのですよ。
とりあえず、「ダイエット宣言」大事だからね(笑)