155@eye

ベーシックコース90分のクラスは週に１回しかない。
参加してきましたよ。
立ちポーズが前半ずっと続くし、
初めてのポーズもたくさんあるし、左腕が悪いという個人の事情できちんとしたポーズにならないものもある。
時間が長いのでポーズをつくるのに精一杯。
かなり息もあがります。
ヨガの深い呼吸なんて考えてるヒマもないｗ
つーより途中から口呼吸だったよ（汗


でも面白かったよ。
できるだけ参加したいと思ったよ。