155@eye

お風呂にはいったよ。
寒いので、頂き物の「登別の湯の花」もいれたよ。
給湯式ばんざいｗ
お風呂では腹式呼吸をします。
新陳代謝が活発になるそうなので。
いつもなら5分でようやくジンワリ汗がでてくるんだけど、今日は5分で滝のような汗。

少しマッサージ機にかかったせいか
肩の痛みも足のダルダルもない。
いつもならマッサージしてもらっても、
その場しのぎですぐつらくなるのになぁ。

これも昨日の麦飯石の効果でしょうかねぇ

mittya